" Son laboratuar, epidemiyolojik ve klinik calismalar dogrultusunda kanser gelisiminin onlenmesinde etkili bulunan bazı diyet onerileri ileri surulmustur. Meyve sebze tuketimi gunde 5 veya uzeri porsiyona cikarilmalidir. Diyette posa alimi gunde 30 gr. uzerinde olmalidir. Yag tuketimi alinan total kalorinin % 30'undan daha asagıda olmalidir. Gida hazirlama ve yuksek derecede pisirme metotlari degistirilmelidir. Pisirme dereceleri dusurulmeli ve suda pisirme teknigi ile yemekler yapilmalidir. Vitamin takviyesinden ziyade cesitli gidalar almaya calisilmalidir. Alkol tuketimi yilda 8 litre altina indirilmelidir. Tahil urunleri gunde 6 porsiyon veya daha fazla alinmalidir. Ideal vucut agirligi korunmalidir. Baharatli, salamura, tursu, tuzlanmis veya tutsulenmis gidalarin alimi en aza indirilmelidir. Besin katki maddeleri iyi kontrol edilmeli ve gidalarin kontaminasyonu onlenmelidir. "
Sicanza.. Bir de tabi her sene yapilacak gaitada gizli kan testi ve 5 yilda bir kolonoskopi var. Allahtan bisey cikarsa Radyoterapi gerekmiyor. Kemo yeterli. ( Neye yeterli diye sormayin cevabim sizi korkutabilir.)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder